Elvirochka писал(а):Толку от денег, когда нет здоровья? Я вот на Новый год в больнице провалялась...Всем желаю здоровья!
Эльвирочка, что случилось?. Что за болезни.
Попробуйте заниматься длительным бегом. Все как рукой снимет! Только нужно обязательно постепенно понемногу прибавлять метраж. И не бросать несколько месяцев - месяца три, четыре для начала, потом втянетесь и сами уже будете хотеть это делать.
Если нет опыта - пишите в личку - научу.
Еще, для еще более лучшего эффекта оздоровления, хорошо в комплекте с таким бегом - моржевание.
